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「久赢国际官网注册查询」剖腹产后补元气,儿童也爱吃的爆炒嫩腰花

作者: 匿名|2020-01-10 15:37:02

「久赢国际官网注册查询」剖腹产后补元气,儿童也爱吃的爆炒嫩腰花

久赢国际官网注册查询,猪腰子含有丰富的蛋白质和及微量元素

在补肾健腰方面是非常好的

最近圈里多了好几位新妈妈

剖腹产后大伤元气

月子里多吃几餐猪腰子

可以有效预防产后腰痛等症

今天的方法

家有小朋友也是超级爱吃

【用料】

猪腰子

蒜苔

枸杞几颗

豆豉几颗

老姜

大蒜

料酒

老抽

五香粉

水淀粉

【步骤】

1,猪腰子去外膜,对半剖开,去除白筋等,斜花刀后切成块

2,烧一锅开水,猪腰子放进去略烫半分钟成腰花,蒜苔,大蒜老姜切好

3,姜蒜豆豉爆香,放腰花进去爆炒,锅内要炒出火,猪腰子会很香

4,放蒜苔和枸杞进去,加所有调味料,料酒一定要多,不可加水,闷煮几分钟后水淀粉勾芡出锅

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